Pour Clara j'avais assisté aux cours classiques de préparations à la naissance.
Je les avais trouvé inintéressants, incomplets et terriblement ennuyeux.
Et j'ai réalisé également qu'ils ne m'ont pas été seine grande aide le jour J.
Pour cette grossesse ci nous avons eu un immense besoin de vivre les choses sereinement, calmement, naturellement.
En début de grossesse j'ai acheté un livre sur les techniques d'hypnonaissance. Je fais donc des exercices de relaxation et de méditation tous les matins et tous les soirs en vue de réaliser notre si beau projet: accoucher sans douleur et sans médication.

Avant ma grossesse déjà je pratiquais le yoga deux fois par semaine et je me suis donc mis au yoga prénatal depuis le seconde trimestre de cette grossesse en parallèle des autres exercices.

Je me sens bien, prête.
Ces exercices m'apportent énormément, et j'espère réussir à gérer convenablement ma respiration le jour J afin que tout se passe le plus calmement et sereinement possible.