Encore plus utile que le premier!
nous avons commencé la séance par une palpation de notre bidou afin d'arriver à localiser nos bout'chou, c'était trop top de le sentir, son petit pied, ses petites fesses, et sa petite tête!

puis nous avons poursuivi par des exercice afin de préparer notre périné à l'accouchement, le rendre plus élastique quoi! puisque c'est le muscle le plus sollicité qui jouera également un rôle primordial! nous avons appri à faire de la place au bb qui se fait plus gros ainsi qu'à prendre les poses permettant de lui faciliter le passage lors de l'accouchement!

et enfin nous avons fait quelques exercices de détente musculaire pour soulager nos maux de femmes enceintes tels que douleurs dans les reins, douleurs de sciatique etc!

comme je le disais très enrichissant ce cours!