J'ai commencé depuis depuis début janvier les cours de préparation, dans un cabinet de sages-femmes libérales. Les cours se font en petit comité, 2 ou 3 futures mamans, et la sage femme est très sympa, jeune, avec une façon de voir les choses qui me correspond bien. Elle a travaillé en Suède, où ils ont vrt une autre façon d'envisager la grossesse et l'accouchement (par ex deux fois moins d'épisiotomie)!
Le 1er cours portait sur l'allaitement, avec plein de bons conseils que j'espère ne pas oublier d'ici là...!
Au 2ème cours, j'ai appris la technique de respiration et les positions pendant le travail. Je m'entraîne régulièrement pour intégrer cette respiration et me détendre quand j'ai le ventre dur certains soirs.
Aujourd'hui, cours sur le périnée. Très intéressant car franchement j'en entend bcp parler mais je ne savais pas vrt où il était... donc des petits exercices pour assouplir le périnée et ainsi éviter la déchirure ou l'épisio... En sortant j'ai filé acheter l'huile pour pouvoir commencer dès demain, avec ma phobie de l'épisio je veux tout faire pour l'éviter! Elle m'a quand même rassuré en me disant qu'à la clinique où je vais ils ne la font pas systématiquement mais que si nécessaire...
Prochain cours dans 15j, avec le futur papa: "le retour de la maternité".