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Alimentation et sport Côté poids, je fais plus ou moins 63 kgs, le même poids d'avant grossesse, mais il faut que je diminue un peu le sucre (ah ces maudits chocolats!...) et que je favorise plus une alimentation en légumes verts et en fibres (on croirait entendre le médecin).
Même si ce n'est pas facile avant les fêtes de manger moins gras et surtout moins sucré, va falloir s'y mettre quand même; heureusement y'a des clémentines en réserve à la maison!
Côté forme, je me suis remise à faire du vélo (ça faisait plus de 3 mois que je n'en avais pas fait).
Je sais que ce n'est pas trop conseillé (à cause du risque de chute je pense), mais étant donné que j'en faisais régulièrement avant, et que je n'effectue que de courtes distances, je pense que ce n'est pas plus mauvais qu'autre chose.
Message déposé le 19.12.2007 à 10:56 - Commentaires (0)
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