5ème cours prépa accouchement

Nous avons revu les différentes positions pour accoucher, on en a testé plusieurs et je confirme je préfère sur le coté !

le dos je me sens mal assez rapidement et debout, accroupie etc... c'est trop fatiguant pour moi lol

ensuite, on a expérimenté les différentes poussées
=> poussée en expirant mais en gardant les abdos contractés entre chaque poussée pour pas que bébé remonte. Ca demande beaucoup d'efforts mais ça reste physiologique.
=> poussée en ayant bloquer les poumons gonflés à bloc, celle là je l'aime pas, ca donne mal à la tête je trouve.


On a aussi parlé des tenues de bébé les premiers jours, comment savoir s'il a trop chaud ou trop froid etc...

Le prochain et dernier cours portera sur l'allaitement.